Diese erfrischenden Erdbeer K\u00e4sekuchen Oats sind gro\u00dfartig als Fr\u00fchst\u00fcck oder als erfrischender Snack am Nachmittag. Meine 9-J\u00e4hrige wollte diese, nachdem sie die zum Fr\u00fchst\u00fcck probiert hatte, direkt nachmittags nochmal als Snack essen. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Rezept f\u00fcr 1 Sch\u00fcssel Oats\/ Porridge oder 2 Gl\u00e4ser <\/h2>\n\n\n\n- 70 Gramm (gemahlene) Haferflocken<\/li>
- 1 TL Chiasamen<\/li>
- 150 ml Mandelmilch<\/li>
- ca. 1 TL Agavendicksaft oder ein anderes S\u00fc\u00dfungsmittel (je nach Geschmack evtl. ein bisschen mehr)<\/li>
- Ein bisschen gemahlene Vanilleschoten (optional)<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Mische die Oats in einer Sch\u00fcssel zusammen und stelle diese in den K\u00fchlschrank. Wir k\u00fcmmern uns nun um das Erdbeerp\u00fcree und das Vorbereiten der K\u00e4sekuchen-Schicht.<\/p>\n\n\n\n
Erdbeerp\u00fcree<\/h3>\n\n\n\n- 100 Gramm Erdbeeren<\/li>
- 0,5 -1 TL Vanillezucker<\/li>
- 2 EL Wasser<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Das Erdbeerp\u00fcree riecht traumhaft, sobald der Herd an ist und die Fr\u00fcchte anfangen zu blubbern. Also lass uns loslegen. Wasche die Erdbeeren und entferne das Gr\u00fcn. Nun f\u00fclle die Erdbeeren, den Zucker und das Wasser in einen kleinen Topf oder eine Pfanne. Erhitze diese Mischung, so dass sie leicht blubbert. Koche dies bei mittlerer Hitze f\u00fcr ca. 4 Minuten. Man kann mit einem Holzl\u00f6ffel auch noch ein bisschen nachhelfen und den Saft aus den Erdbeeren pressen. Ist aber nicht unbedingt notwendig. Nimm nun einen P\u00fcrierstab und mache aus dieser kleinen Mischung ein herrlich duftendes Erdbeerp\u00fcree. Lass dieses ein bisschen abk\u00fchlen. Du kannst es auch noch durch ein Sieb streichen, damit es extra fein wird. <\/p>\n\n\n\n
K\u00e4sekuchen-Schicht<\/h3>\n\n\n\n
Vermische nun:<\/p>\n\n\n\n
- 100 ml veganen Joghurt \/ alternativ griechischen Joghurt<\/li>
- 1\/2 TL Zitronenschale<\/li>
- 1,5-2 TL Kokosbl\u00fctenzucker oder ein anderes S\u00fc\u00dfungsmittel<\/li>
- und noch etwas mehr gemahlene Vanilleschoten<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Mische dies solange, bis der Zucker sich im Joghurt aufgel\u00f6st hat.<\/p>\n\n\n\n
Jetzt kommt der beste Teil: das Fr\u00fchst\u00fcck – oder der Snack wird angerichtet. Tadaa! Entweder in einer Bowl f\u00fcr eine Portion oder in zwei Gl\u00e4sern f\u00fcr zwei kleinere Portionen.<\/p>\n\n\n\n
Schichte auf deine Oats-Schicht eine gro\u00dfz\u00fcgige Schicht Erdbeerp\u00fcree. Toppe dies mit der K\u00e4sekuchenschicht, ein bisschen mehr Zitronenabrieb, ein paar kleingeschnittene Erdbeeren und ein paar zerkr\u00fcmelte vegane oder Butterkekse. <\/p>\n\n\n\n![\"Strawberry](\"https:\/\/happinessineverybite.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/IMG_3291-1-1024x1018.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDiese Kombi ist himmlisch! Cremige Oats, fruchtiges Erdbeer-p\u00fcree und eine leichte Cheesecake-Creme aus Joghurt. Die Kekse sind optional, da diese Leckerei so schon irre gut ist. <\/p>\n\n\n\n
Ich hoffe, Du probierst diese erfrischenden Erdbeer K\u00e4sekuchen Oats mal. Ich w\u00fcrde mich freuen, wenn Du mir dann einen Kommentar da l\u00e4sst. <\/p>\n\n\n\n
Love and Happiness,<\/p>\n\n\n\n
Sue<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Diese erfrischenden Erdbeer K\u00e4sekuchen Oats sind gro\u00dfartig als Fr\u00fchst\u00fcck oder als erfrischender Snack am Nachmittag. Meine 9-J\u00e4hrige wollte diese, nachdem sie die zum Fr\u00fchst\u00fcck probiert hatte, direkt nachmittags nochmal als Snack essen. \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2672,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,14,26,25],"tags":[17,73,74,10,95,35],"class_list":["post-2496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fruehstueck","category-recipe","category-blog","category-vegan","tag-breakfast","tag-haferflocken","tag-oats","tag-recipe","tag-strawberry","tag-vegan"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"de","enabled_languages":["en","de"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":true},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":true}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2496"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4328,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2496\/revisions\/4328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Erdbeerp\u00fcree<\/h3>\n\n\n\n- 100 Gramm Erdbeeren<\/li>
- 0,5 -1 TL Vanillezucker<\/li>
- 2 EL Wasser<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Das Erdbeerp\u00fcree riecht traumhaft, sobald der Herd an ist und die Fr\u00fcchte anfangen zu blubbern. Also lass uns loslegen. Wasche die Erdbeeren und entferne das Gr\u00fcn. Nun f\u00fclle die Erdbeeren, den Zucker und das Wasser in einen kleinen Topf oder eine Pfanne. Erhitze diese Mischung, so dass sie leicht blubbert. Koche dies bei mittlerer Hitze f\u00fcr ca. 4 Minuten. Man kann mit einem Holzl\u00f6ffel auch noch ein bisschen nachhelfen und den Saft aus den Erdbeeren pressen. Ist aber nicht unbedingt notwendig. Nimm nun einen P\u00fcrierstab und mache aus dieser kleinen Mischung ein herrlich duftendes Erdbeerp\u00fcree. Lass dieses ein bisschen abk\u00fchlen. Du kannst es auch noch durch ein Sieb streichen, damit es extra fein wird. <\/p>\n\n\n\n
K\u00e4sekuchen-Schicht<\/h3>\n\n\n\n
Vermische nun:<\/p>\n\n\n\n
- 100 ml veganen Joghurt \/ alternativ griechischen Joghurt<\/li>
- 1\/2 TL Zitronenschale<\/li>
- 1,5-2 TL Kokosbl\u00fctenzucker oder ein anderes S\u00fc\u00dfungsmittel<\/li>
- und noch etwas mehr gemahlene Vanilleschoten<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Mische dies solange, bis der Zucker sich im Joghurt aufgel\u00f6st hat.<\/p>\n\n\n\n
Jetzt kommt der beste Teil: das Fr\u00fchst\u00fcck – oder der Snack wird angerichtet. Tadaa! Entweder in einer Bowl f\u00fcr eine Portion oder in zwei Gl\u00e4sern f\u00fcr zwei kleinere Portionen.<\/p>\n\n\n\n
Schichte auf deine Oats-Schicht eine gro\u00dfz\u00fcgige Schicht Erdbeerp\u00fcree. Toppe dies mit der K\u00e4sekuchenschicht, ein bisschen mehr Zitronenabrieb, ein paar kleingeschnittene Erdbeeren und ein paar zerkr\u00fcmelte vegane oder Butterkekse. <\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nDiese Kombi ist himmlisch! Cremige Oats, fruchtiges Erdbeer-p\u00fcree und eine leichte Cheesecake-Creme aus Joghurt. Die Kekse sind optional, da diese Leckerei so schon irre gut ist. <\/p>\n\n\n\n
Ich hoffe, Du probierst diese erfrischenden Erdbeer K\u00e4sekuchen Oats mal. Ich w\u00fcrde mich freuen, wenn Du mir dann einen Kommentar da l\u00e4sst. <\/p>\n\n\n\n
Love and Happiness,<\/p>\n\n\n\n
Sue<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Diese erfrischenden Erdbeer K\u00e4sekuchen Oats sind gro\u00dfartig als Fr\u00fchst\u00fcck oder als erfrischender Snack am Nachmittag. Meine 9-J\u00e4hrige wollte diese, nachdem sie die zum Fr\u00fchst\u00fcck probiert hatte, direkt nachmittags nochmal als Snack essen. \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2672,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,14,26,25],"tags":[17,73,74,10,95,35],"class_list":["post-2496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fruehstueck","category-recipe","category-blog","category-vegan","tag-breakfast","tag-haferflocken","tag-oats","tag-recipe","tag-strawberry","tag-vegan"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"de","enabled_languages":["en","de"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":true},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":true}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2496"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4328,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2496\/revisions\/4328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happinessineverybite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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K\u00e4sekuchen-Schicht<\/h3>\n\n\n\n
Vermische nun:<\/p>\n\n\n\n
- 100 ml veganen Joghurt \/ alternativ griechischen Joghurt<\/li>
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- 1,5-2 TL Kokosbl\u00fctenzucker oder ein anderes S\u00fc\u00dfungsmittel<\/li>
- und noch etwas mehr gemahlene Vanilleschoten<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Mische dies solange, bis der Zucker sich im Joghurt aufgel\u00f6st hat.<\/p>\n\n\n\n
Jetzt kommt der beste Teil: das Fr\u00fchst\u00fcck – oder der Snack wird angerichtet. Tadaa! Entweder in einer Bowl f\u00fcr eine Portion oder in zwei Gl\u00e4sern f\u00fcr zwei kleinere Portionen.<\/p>\n\n\n\n
Schichte auf deine Oats-Schicht eine gro\u00dfz\u00fcgige Schicht Erdbeerp\u00fcree. Toppe dies mit der K\u00e4sekuchenschicht, ein bisschen mehr Zitronenabrieb, ein paar kleingeschnittene Erdbeeren und ein paar zerkr\u00fcmelte vegane oder Butterkekse. <\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nDiese Kombi ist himmlisch! Cremige Oats, fruchtiges Erdbeer-p\u00fcree und eine leichte Cheesecake-Creme aus Joghurt. Die Kekse sind optional, da diese Leckerei so schon irre gut ist. <\/p>\n\n\n\n
Ich hoffe, Du probierst diese erfrischenden Erdbeer K\u00e4sekuchen Oats mal. Ich w\u00fcrde mich freuen, wenn Du mir dann einen Kommentar da l\u00e4sst. <\/p>\n\n\n\n
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